やれんのか!?オレ

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これじゃダメね

2010/06/30(Wed) 23:47
今月ももう終わり。

本当にあっという間です。
今月の練習


  71km

  6km

  41km


少ない・・・。特にラン、ヤバいす。



本日のトレ

  5km  6分12秒


腕立て  30X3セット
腹筋   50X3セット




これでポチして寝る

練習不足の反省の夢見そう・・・。


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ハル

Author:ハル
もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
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