やれんのか!?オレ

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挫折のお知らせ

2011/08/24(Wed) 22:49
k

ワタクシ、今季はこの本のメニューを盲目的に実行し


サブ3.5


を意地でも達成すべくガンバル、予定でした。



でした(←過去形)








メニューに難ありです



というよりもオレに難あり



このメニュー実践出来ちゃう人っているんだろうなー



ワタクシ、お仕事しながらこのメニューは無理です



そんなに時間がとれません。



来年は自分メニューを再構築してチャレンジします。




今年の一発勝負、秋のマラソンはカミサンのフル初挑戦の伴走に徹します。



黄色いTシャツ来て黄色いバンダナしておっきいホクロつけて走ろカナ(笑)




本日のトレ


  7km  41分


 腹筋150回   腕立て150回





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