やれんのか!?オレ

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ムリしちゃだめね

2011/09/17(Sat) 14:26
今週、日曜日から出勤して金曜日まで6日出勤だった。

いつもだったら中休みを挟んでるのだ普通なので疲れた・・・。



今夜は走ってから帰るつもりだったけど自宅近くに来て

睡魔が来て一気にトーンダウン。


ムリして先日のようにハンガーノック状態になるといけないのでDNSにした。


新たなる日課にしたストレッチすらせず、まっすぐ入浴~メシ~気絶~地震で目が覚める(4:30)



で、今日になった。


唐突ですがワタクシ、意志が弱い。それだけははっきりと断言できる


走るのも怠け放題、良くて一日おき7km前後。しかもチンタラ



でも故障はナイ


オーバーワークには無縁、だからかな?



mosukosi


65kg目指してますが、何だか無理っぽい


代わりに体脂肪率ひと桁台にしてみるか?(←早くも泣きをいれた)



~今朝のトレ~


  5.5km   km/6:13




6時起床で小雨の中30分走ったよ




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