やれんのか!?オレ

2017 / 10
09≪ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ≫11

スポンサーサイト

--/--/--(--) --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 コメント:- トラックバック:-

台風情報と腹の肉が気になる

2011/09/21(Wed) 22:34
朝から雨


先週の土曜日からずーっと雨。


天気も影響してるのか

今日はこのところずっと調子が良かった腰もどんより痛い


午後になったら後頭部から首筋にかけて劇的な痛みが・・・。

結局終業時までつづいた



原因は肩こりなのはわかってる


でもどうにもならない



グチ終了




まっすぐ帰宅。

大雨だしランはオフ



いつものようにランお休みの日は筋トレの日


~本日のトレ~


  オフ

  腕立て伏せ  60+60+100回

        腹筋     60+60+100回


ストレッチ  少し




本日の体重体脂肪


本日の体重


土日のソフト部の宴会で食い過ぎた



フリー飲みながらバカ食いしてた。

深夜にトッポ&チョコパイ&ドーナツ&カレーライス&ソーメン&アイスコーヒーのループ(爆)





しかし、ここ2カ月余り真面目に

腕立てと腹筋のみですが続けてきました。


今日は試しに100回出来るかチャレンジしたら案外楽にできちゃった



次女撮影


腕立て腹筋のみ


も少しガンバル




にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ



スポンサーサイト
today コメント:2 トラックバック:0
コメント:
----

見逃してた。(笑)
体、スゴすぎです。
私、腕立てはヒザついて30回しかできません…
ちょっと私も筋トレ頑張ろう。
by: さぶろう * 2011/09/27 19:31 * URL [ 編集] | page top↑
----

こんちは。

ターザンの表紙ねらってます(笑)
by: ハル * 2011/09/28 01:56 * URL [ 編集] | page top↑
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック:
トラックバック URL
→http://matutarou.blog123.fc2.com/tb.php/1060-cf7b86ea
Next Home  Prev

profile

ハル

Author:ハル
もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
死ぬほど健康、だと思う

counter

comment

category

link

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。