やれんのか!?オレ

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明日の準備

2011/10/02(Sun) 00:43
日付が変わったから今日。

あと数時間後にレースだ


そんなことしてないで早く寝ろ、って感じなのだが

先日BSプレミアムでの放送を録画しておいた映画「大脱走」を見ていたら思いのほかおもしろくて
こんな時間になってしまった。


~本日の行動~


仕事中に某スポーツ量販店に行って、約1年ぶりにコレ買った

麻薬?

3パック入りのを2個

カミサン用と自分用


これ飲むと本当に違う


特に追い込んだ後の回復時に一番効果を感じる。



しかし、ワタクシは一切のサプリ・プロテインの類はやめてしまった


大きな理由はないけど、やはりこの手はあくまで補助食品であるから
本来は通常の食事で栄養を摂取するのが1番じゃないかと。

事実、普通の食事だけで昨年よりもカラダは切れてる

疲労回復も時間はかかるが、ちゃんと回復してる


練習量も少ないが故障もほとんどない。



買ってみたが、たぶん明日も使わないと思う。



終業後、帰宅してまず足のつめの手入れをした


でないと靴ずれで足の爪が逝ってしまう可能性大だから。


あと明日の着替えやデジカメのバッテリー充電

あとガーミン様も

ガーミン様

カミサンのペースメーカーはワタクシでなくガーミン様ですから・・・。



ともかく明日は5時起き~7時出発~9時スタート


とっとと寝ます

~本日のトレ~

オフ



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酒はやめた。煙草もやめた。
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