やれんのか!?オレ

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これからはちゃんと練習。

2009/07/31(Fri) 07:01
おはようございます

断酒552日目、カラダの痛みは昨日よりは若干回復の兆しです。


田圃


昨日は一日中、肩の痛み腕の痛みに顔を歪めつつの仕事でした。


梅雨の晴れ間


このところの頭痛、肩痛、肘痛、腰痛が悪化しているのは



走っていないから




ではないかとふと思いました。


思えば今月は月始めに二回走ったきり・・・。

体調の悪さを理由に全く走っていませんでした。(波乗りにはしっかり行ってるのに)爆

双葉団地


そんなわけで少し反省して昨夜は少し走りました。


  4.7km  30分



涼しいとはいえ気温は高いですから汗びっしょりに、


双葉団地2


今朝の体調も良好です。


キチンと走ります、これからは。

ついでに10月に開催の地元マラソン大会にエントリーしてみました。
去年、フル初挑戦したレース。


「弘前白神アップルマラソン」

今年は練習不足ですし、カミサンのリベンジレースでもあるので
ハーフに参加です。

目標は2時間切りです。



有言実行



自分を追い込まないとできないタイプですから・・・。
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Author:ハル
もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
死ぬほど健康、だと思う

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