やれんのか!?オレ

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日々の記録

2009/09/16(Wed) 06:58
早速寝坊した。

6時半起床、昨夜寝たのが2時・・・。

残業できないこのご時世、宿題にして持ち帰ったら
遅くなてしまった。

でも走りました。


本日の体重体脂肪

73kg   17%


昨日のトレ

run 4.3km    24min12   k/5分37秒    273kcal消費

腹筋50回




断酒も継続中で598日目




今日も読んでくださってありがとうございます。

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ハル

Author:ハル
もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
死ぬほど健康、だと思う

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