やれんのか!?オレ

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ボヤキ

2009/11/20(Fri) 06:11
朝日

おはようございます

気がついたら2度寝していたようです
カミサンの目覚ましで5時半に起床しますた。

画像はもちろん今日ではないのですが、最近行けていません波乗り。

せっかくドライスーツも購入したのに未だに室内にかかったまま、
毎年そうなんですが、暮れの忙しさがカラダにコタエマス。
年々辛くなっていくのが手に取るようです。

使用頻度に応じて肘の爆弾(野球肘のような症状)も引火寸前。

とにかく、睡眠時間と日々の栄養補給に努めなければです。


今日も15時間労働の始まり、体脂肪を燃やしてきます・・・。



断酒664日目


本日の体重体脂肪

71.8kg    14.8%

本日のトレ
  
腹筋だけはやりますた。     


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もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
死ぬほど健康、だと思う

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