やれんのか!?オレ

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パジャマは着ません

2010/03/24(Wed) 23:46
次女の

今日はこれか、携帯と並べたら大きさがわかりますね。
3回連続で音読お願いします。

本日も帰宅後、家に入る前にまっすぐ走ってきてました。
天気予報は雨か雪だったけど普通に道路は乾いていたので問題なし
でも水たまりは凍ってました。

明日あさっては身内の不幸でたぶん練習してられないと思う
本当は今日はお休みの日にしようと思ったけど
少しペースアップして自虐


~本日の練習~

 4km  22分  5分41秒/km

腹筋50x3セットのみ、でも連日の負荷でお腹痛い。(バッキバキやぞの気分)


皆様のポチッとで少しずつ上がってきました
ありがとうございます<(_ _)>

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