やれんのか!?オレ

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ウプっ

2010/03/26(Fri) 21:29
本日もお休み

明日はお仕事ですが明後日またお休み。
シフト制の仕事ですから後半に響きます・・・。

三女が前髪切られてました
前髪カット

本日の行動


今日はワタクシの歯医者に行って三女の耳鼻科へ
数日前に「耳がクチュクチュする」との訴えがあり
心配なので一応行ってみたら

重度の蓄膿症(なんか気分的にこの色)

しばらくは投薬&一日おきに通院!
三女は三姉妹の中で一番元気で活発なのにぜんそくだしアレルギーだしおまけに蓄膿症だし
本当に手のかかるお姫でございます。

次女・三女


飯食いに行って帰宅
帰宅途中にお決まりで女性陣お昼寝。
帰宅後も追加で寝てましたからワタクシ即座に出発



~本日のトレ~

 3.9km  24分58秒  6分24秒/km

体重・体脂肪

73.6kg  14.8%


走り始めて間もなく、2時間前に食べた味噌ラーメンが
お口から飛び出しそうになってあえなくペースダウン。


ワタクシが帰宅後、カミサン出発長女次女もついて行きました。
その間にワタクシ、スニーカー洗たくx5足(疲)
コンバース・オールスター
普段履きこればっかり。べらべらで靴下で歩いてるみたいな感じが好き。

と、先日作成したビスケットの天ぷらを再度食べたいとのリクエストがあったのですが
肝心のビスケットがない。

ので小麦粉と米粉でドーナツを作ってみた
米粉ドーナツ

もっちりで美味い。
ミスドのポンデリングのお化けって感じ
走って帰ってきた女性陣にも好評でした。


最近ワタクシ製作のおやつ好評連発
何気にうれしい


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酒はやめた。煙草もやめた。
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