やれんのか!?オレ

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アメ・・・。

2010/04/28(Wed) 06:52
おはようございます

昨日は天気よくて、やっとこちらの桜もチラホラ咲いてきました



岩木山も残雪がキラリと輝いておりました
テラッっとキレイです


今朝は4時半にちゃんと起きたのですが、あいにくの
、無理して走って風邪引いてもあれなんで諦めました。


昨夜は長女の要望で彼女用のブログ立ち上げたりで少し寝不足、
仕事は5連日勤務の最終日前。
おつかれマックスですが、お仕事のモチベは上がってますから頑張れます


走れなかったけど腹筋だけ

クランチ100回
シットアップ100回

だけですけど。


今夜は雨あがる予報。
夜ランすっかな



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ドモス
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うらやましい
ウルトラマンになる前が74kgくらい レース後72kg
翌日76kgでした…
たいして食べてないのに 全部1度吸収するみたい(笑)
by: ハンサムネコ * 2010/04/30 00:56 * URL [ 編集] | page top↑
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デッカイスティッチさん、コメントドモすv-222

体重はずっと変化なしだったのですが、やっと壁を突き抜けた感が
あります。でも筋肉量が少ないだけかもv-91






by: hull74 * 2010/04/30 23:14 * URL [ 編集] | page top↑
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酒はやめた。煙草もやめた。
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