やれんのか!?オレ

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チヨコレイト

2010/05/27(Thu) 06:22
今朝は雨が止んでいたようで、5時にはカミサンの姿はなく
走りに行ったようです。


おはようございます


レコーディングダイエットというのがありましたが、これって効果うんぬんよりも
意識づけ的要素が大だと思います。

いかに必要ないカロリーを日ごろ無意識に
口にしているかがよくわかりますからネ


続くかどうかは怪しいですがツイッターに書くことにしました
ヒマだったらわきに貼ってるの見てみてください。


本日の体重体脂肪

69.0kg  12.3%

昨日のトレ

腹筋のみ  100回x4セット



でも昨日、無性にチョコレートが食べたくなった。
しかも板チョコ。

なんとか我慢しましたが、あんまり我慢ばっかりじゃ
ストレスになりますから今日は食べる予定。

午前中のうちに。



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酒はやめた。煙草もやめた。
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