やれんのか!?オレ

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ちょっと早い

2010/06/09(Wed) 02:34
なんだか今夜は気温が高い気がする


今の時間に半袖短パンで居眠りしてても寒くなかった←(つうかまたイスで気絶してた)


今日は帰宅直後に走りましたよ


  7.1km   6’18”/km


帰宅後、自宅筋トレです。
約1時間頑張りました



そして本日の体重・体脂肪計測

ひと桁台突入!


ひと桁台に突入してしまった。

でもこの体脂肪計、かなり怪しい。
明日の朝はまた12%とかかもしれないですが・・・。


でもちょっと嬉しい


でもちょっとここまで来るには予定よりも早すぎる変化。



今はちょっと痩せ過ぎっぽいので
明日からは炭水化物を多めに取るようにしてもう少し
筋肉量を増やさねば




寝よ





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ドモす


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