やれんのか!?オレ

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疲労抜きランの実態

2010/06/29(Tue) 00:27
仕事後、あまりに疲れたので本当は走る気などなかったのですが

「疲労抜きラン」という言葉を思い出し、試しに実践。



  3km  6分18秒/km


この言葉はある方がよく使われている単語で
疲れた日は疲労抜きのために必ず少しでも走るというのだ。


疲れているのに、さらに走って疲れ解消?


で、感想。




「・・・。」







筋トレして寝ます。


  腕立て   30X3セット
     
 腹筋    50X3セット




明日、早起きしてバイク練できるかな?自信なし



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酒はやめた。煙草もやめた。
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