やれんのか!?オレ

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朝練

2010/07/04(Sun) 12:07

RUN 7K 40分

BIKE 15k 44分

帰宅後
腹筋50×3セット

腕立て30×3セット

股ぐら痛い…。


でも先週の痛みに比べたら、かなりいい。

ちょっとづつ耐性ついてきてるかも

ラン練習はキツい。
かなりサボってたものな。


あとはプール行けたら三種目練習できるのにな~。
でも、そうもいかないお父さん


ガンバロ
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ハル

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もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
死ぬほど健康、だと思う

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