やれんのか!?オレ

2017 / 11
10≪ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ≫12

スポンサーサイト

--/--/--(--) --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 コメント:- トラックバック:-

グローブすごい

2010/07/21(Wed) 06:15
おはようございます


3回目のアラームで起床(4時20分)


即座に出発


  15.5km   Ave28km/h

ビンディングシューズ使用で楽だねやはり。

それからビックリしたのはグローブ

oo3


ハンドルからの振動を和らげてくれるだけでこんなに違うとは思わなかった



安いの買ってみたんですけど、やっぱりパールイズミ様ですね~。



道具はキリがないので必要最小限。自制心です(汗)



帰ったらカミサンが走るカッコして待ってた。(5:10)
カミサン走りに行きました。

その間に筋トレ

腹筋50回X3セット

腕立て30回X3セット

ダンベル体操いろいろX3セット



運動してシャワーしたし、朝からスッキリ!

そろそろ子供たちを起こすかな


小学校は今日が終業式。

今日、長女は10日近く「おたふくかぜ」で休んでいたので久しぶりの登校。
でも明日から夏休み


うちの周辺おたふく大流行してて、我が家の3姉妹も全滅。
今度はソフト部エースの子が・・・。

したがって土曜日の練習試合はリリーフの長女が先発登板!


ちょっと楽しみ♪



ポチッとお願いします

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ


スポンサーサイト
bike コメント:0 トラックバック:0
コメント:
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック:
トラックバック URL
→http://matutarou.blog123.fc2.com/tb.php/559-dedd0889
Next Home  Prev

profile

ハル

Author:ハル
もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
死ぬほど健康、だと思う

counter

comment

category

link

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。