やれんのか!?オレ

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断念で残念。

2010/08/02(Mon) 06:55
おはようございます


昨日のトレーニング


3時起床で波乗り~仕事(22時帰宅)でクタクタにつき挫折


よってプチ筋トレだけ

腕立て伏せ  50回

腹筋     100回  
 以上、



昔から腕立て伏せは苦手。
しかし苦手克服のためにここ最近、
ダンベルの代わりに腕立てのみやってます。


最初は20回連続がやっとでしたが、
今は何とか50回連続できるようになりました



今シーズン、もうひとつトラのレース参戦をもくろんでいたのですが
どれも7月31日締め切り!

もう間に合わないし唯一エントリー可能の大会はロングディスタンスのみだし・・・。

まだそんな力量ないので、今年のトライアスロンは先日の鰺ヶ沢大会で終了~。



10月のアップルマラソンでのサブ4が今年の最大の目標。


なんか怪しい雰囲気ですが、ここに標準を合わせて行きますか




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