やれんのか!?オレ

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熱風吹いてます

2010/08/06(Fri) 07:08
昨夜、22時過ぎに業務終了。

まさに猛暑、町の病院にもリンゴ畑で農作業中に倒れた人がバンバン運ばれてきてた。


熱いの平気なワタクシも用心してポカリ3Lは補給しました。

昼ごはんは夕方に食べました。(コンビニにて、豆乳・おにぎりのみ)

ガリガリ君は補給しました。



昨日のトレ


なにもヤル気しなかったけど、何もやらないとかえってストレス


ジテツー     13km    Ave28km/h

腕立て伏せ    50回

V字腹筋           50回

クランチ           50回



これやって気絶するように寝た・・・。



今日も暑いらしい。

焼酎の4Lペットにポカリ作って持っていくかな?

邪魔だね、やめた。



体力残ってたら今夜走るか



しかし今年は暑い負けそ



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もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
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