やれんのか!?オレ

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ハーフ

2010/09/25(Sat) 00:29
昨日のサーフィンの時、手の甲にチクリとしたものを覚えた

今日になってプツプツが3ヶ所


やはりクラゲ君です。


クラゲ君はワタクシの天敵です


触れただけでダメです


もーかゆくてアホになりそうです




海と言えばAnchanが、ジョっパリ食堂でねぎ味噌とんこつチャーシューとミニ唐揚げどん(合計1500kcal)を
食べ終えたころワタクシは走りました。


  20km   1時間57分   5分51秒/km



最後、3kmは  5分/km  ペースでした




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--No title--

こんばんは。
20km走で、最後キロ5分だったら
気持ちよさそう~。
私もリンクさせてもらいました。v-222
by: さぶろう * 2010/09/25 21:47 * URL [ 編集] | page top↑
--夜の青森はもう寒い--

さぶろうさん こんばんは。

手袋着用で案外頑張れました^^

でも来週サブ4は微妙・・・。


相互リンクありがとうございますv-221
by: ハル * 2010/09/25 21:54 * URL [ 編集] | page top↑
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酒はやめた。煙草もやめた。
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