やれんのか!?オレ

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マラソンのダメージ初日

2010/10/04(Mon) 20:50
今日はあらかじめ

筋肉痛で動けない日

となると思っていたのでお休みを取っていました。


しかし、思ったより動けているのでお百姓さんの日にしますた

moblog_7550c566.jpg


雨が降っていましたが、お山用に昨年購入したモンベルのカッパの出番です。
未だにお山には行けていませんが・・・。


練習メモ

 走れるはずがない。筋肉痛!

 しません。

今日10km走れと言われたら4時間かかります

体重体脂肪  70kg  11%



明後日は走れるかな?微妙・・・。



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