やれんのか!?オレ

2017 / 08
07≪ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ≫09

スポンサーサイト

--/--/--(--) --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 コメント:- トラックバック:-

ウソはいけません

2010/10/09(Sat) 23:59
昨日の記事、練習メモで


これから。腹筋100回、腕立て100回します。


って書いたのにpc向かったまま気絶してて・・・。


やってませんから昨日



ウソついたことになるので本日は昨日の分もって感じ


さらには今夜走る日なのに雨だし。


「雨でも走れよ!」


って言われそうですが、このところまともに休みでも休んだことない(休日は農民)ので
疲れがたまっている感じです。

起床時の心拍数、かなり高いと思います



そんな体の状態で雨に濡れながら走るってのは


風邪をひきました


って記事書くこと請け合いなので自粛します




練習メモ



  雨降りにつきお休み

  スクワット50X5  

        腹筋 (クランチ・V字)50X5

        スクワット  50X5

        腕立て  30X5  追加50  (計200)



帰宅直後に3女を(高い高い、非常に高い)をしてからこの筋トレで汗だく



ガンバッタヨ




~おしらせ~


今日は青森・おいらせ町の海岸で県内初のロングボードのみの大会
(ササキセンセイ主催)←板柳出身!


クールウォーターロングボードクラシック



が開催されてます。


地元、津軽の日本海波乗り仲間もたくさん行ってるみたい



オラも行きたかったけどお仕事・・・。




来年もやってほしい、したら出るからサ


メッチャヘタですけど。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ










スポンサーサイト
today コメント:0 トラックバック:0
コメント:
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック:
トラックバック URL
→http://matutarou.blog123.fc2.com/tb.php/655-405b3186
Next Home  Prev

profile

ハル

Author:ハル
もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
死ぬほど健康、だと思う

counter

comment

category

link

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。