やれんのか!?オレ

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あと少し

2010/10/21(Thu) 22:05
練習メモ

   お休み(9日目)

   上記同様


体重体脂肪率   70.4kg   12.4%




地味に増加傾向です



  かなり改善しました。あともう少し!走れないことはない感じですが
        せっかくなら完治してからって思いまして・・・。




本当は今週土曜日に計画していた岩木山登頂計画、ワタクシの
ムスメの試合が入って次週に延期(スマセン)





今週だったらお天気なのに・・・。






ワタクシ、けっこう雨男






31日の日曜日は晴れますように








寝る。




寝るのが体力回復の一番の特効薬






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酒はやめた。煙草もやめた。
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