やれんのか!?オレ

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風邪引きました

2010/11/06(Sat) 07:11
この時期、乾燥してくるとすぐに扁桃腺が腫れて

その翌日位に発熱・・・が今までのパターン。


今朝は第一段階

のどが腫れてて声が遅れて聞こえて出せません。


昨夜はなんだか嫌な予感がしていたのでマスクをして加湿器全開で寝たのですが
効果はありませんでした(泣)



昨夜の練習メモ

  ・・・。

  腹筋50   腕立て30   スクワット50  のみ

体重体脂肪   計測忘れました




今週末は土曜日曜日もお仕事


少しだけガンバロ



カチ

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酒はやめた。煙草もやめた。
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