やれんのか!?オレ

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走ってから帰宅~デブまっしぐら

2011/01/04(Tue) 00:52
走りました。

仕事後に



 4km  22分


体重体脂肪  73.5kg  15.2%




おー、正月太りしたみたい



でもイイの



目指すは75kg!



この体重で筋トレ&ロング走して基礎体力を養いスタミナを付け



徐々に絞っていく予定



太るより絞る方が楽しいし簡単。




ガンバロ



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酒はやめた。煙草もやめた。
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