やれんのか!?オレ

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氷上ラン

2011/01/12(Wed) 00:11
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一瞬、雲の切れ間から太陽。



今日もお天気悪かった



今回の寒波は長いし




雪はどんだけ降るんだ?って感じ











練習メモ   



  3km   21分


体重体脂肪    71.2kg   13.7%





外はカッチカチのアイスバーン

気温もすんごい下がってた。

耳が痛いとかじゃなくこめかみが痛くなった




先日の胃腸炎でまた体重減った




体脂肪率はじりじり上昇中・・・。





ボチボチ筋トレも再開することにします






最近、記事が無駄に長いので本日はこれにてドロンいたします←オヤジか








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