やれんのか!?オレ

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メモだけ

2011/01/18(Tue) 00:14
今日は仕事を持ち帰ってしまった・・・。


資料をずらっと並べて先ほど完了!


一気に眠気が



練習メモ

お休み

体重体脂肪率   72.2kg   15.2%

筋トレ   腕立て20回

      腹筋30回

      スクワット30回



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