やれんのか!?オレ

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ジムとMac

2011/03/01(Tue) 12:43
今日はジムトレ

トレミ30min

エアロバイク30min

ステッピング20min


汗だくだけど疲労感なし

でも時間切れで帰宅


ラーメン店にフラレタ(定休日)ので、


moblog_b05e1dc4.jpg


クウォーターバウンダーチーズ。ウマい


麻薬だな、Mac。



野口健の本2冊目、たぶん今日中に読破。





体重体脂肪  72.8kg  15.8%




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もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
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