やれんのか!?オレ

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今日の行動

2011/06/26(Sun) 22:36
3時起床



サーフィン。波小さいが入水


今年初



30分で終了~海岸ラン(8km  5分10秒)



帰宅し庭の草刈り~小学校野球部練習試合観戦



岩木山ヒルクライム観戦



岩木山神社の目の前のラーメン店にて昼食、ウマい



岩木山神社参拝(パワースポット?)




各種買い出し~長女次女パスポート申請用顔写真撮影



いつものプールにてスイム練



アップ  200m

ブレスト 100m

バタ  25mX8本(1分サークル)

平   50mX8本(1分半サークル)

フリー 50mX10本(1分サークル)

キック  275m

バタ・バック・ブレスト・フリー(流し)

ダウン


TOTAL2000m


2000m   




で終了。



帰宅後ローラーする予定だったけど気絶



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もうすぐ40会社員
酒はやめた。煙草もやめた。
死ぬほど健康、だと思う

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