やれんのか!?オレ

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バイク~スイム~バイク

2011/07/03(Sun) 00:41
ムスメの試合が14時半に終了


中途半端な時間に終わった。



カミサンは明日の野暮用の準備で出掛けちゃう



しかし、ここからワタクシの自由時間がもらえた



試合見に来てくれたカミサンのお母さんが子供たちのお相手してくれるって



ワタクシに練習時間くれた



非常にありがたい



早速試合会場から帰宅しバイクで出発


プールまで片道25kmくらいだと思う


炎天下の中汗ダラダラで30km/h巡航


途中信号待ちでこの事故

moblog_b1e94f2d.jpg


寝てたんだろな。怖かった


明日は我が身



で、プールは山間の施設なのでラスト3kmはかなりの勾配


かなりきつかった



スイム


アップ  200m

バタ   25mX8  (1分)

クロール  50mX10  (1分)

クロール  100mX10  (2分)

メドレー  25mX4   (流し)

ダウン   100m



TOTAL  2510m




本日大失敗発生


クイックターンしてタイミングを間違い

回転した拍子に右足かかとをプールサイドに強打!!!


あまりの痛みにぶつけた直後は裂傷をおったかと思いました



今も痛い・・・。とりあえず湿布貼って痛みを緩和?してます




本日の体重


体重




あともう少し




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