やれんのか!?オレ

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ブツブツ

2011/07/30(Sat) 06:33
最近、仕事での疲労感がすごい


帰宅後全くPCに向かう気がしない


少し見るとすぐに寝てしまっていた



走るよりも仕事で体脂肪率を削ってる気がする。



現在の体重 69kg  体脂肪率  11%


これで安定してる



それにしても走っていない、今週の走った距離 3km


でも今週はジテツーしていたのでバイクの距離は稼いだ  150kmくらい


毎日片道30分の合計1時間の有酸素運動


子供たちの送迎のない夏休み期間限定だけど。



今日はムスメのソフト部の県大会


地区予選はわりと楽勝だったけど今日は強豪ぞろい



でも組み合わせがいいみたいでもしかしたらもしかする



そして今日の1回戦を勝てば、ワタクシの明日のトライアスロン参戦が吹っ飛ぶ・・・。



ワタクシは来年も再来年も出ようと思えば出られますが


長女の試合は来年見られませんからね


ここは大人の判断で(泣)
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酒はやめた。煙草もやめた。
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